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昨日の午後、ぐぅ~~~っと
暗い穴に飲み込まれていく感覚を感じた。
「急に何で?」と思いながら、
出てくる言葉がネガティブ。
でもその言葉は本音じゃなくて、
ひねくれた感じの言葉ばっかり。
人を羨ましくなって、比べて、
「自分なんて・・・」と思ったときに気付いた。
「焦り」「不安」「無価値感」
無意識だと、今までの思考に戻って
素直に表現できてなかった。
「今、私、
不安と焦りと無価値感を感じてる」
ってそのまま言葉にすると
涙が出てきて・・・
「あ゛~~~~~~~~~~~」
この焦りとか不安の感覚、
朝起きて、ベッドから2,3歩
歩いたところから感じてたぁ~~~!!!!
かなりショック。笑
まず、朝イチに寝坊。。
頭がボォ~っとしてて、
「ベッドでゴロゴロしたいなぁ~(。-ω-)」
って思ってたのに・・・
「寝坊サイクルに入りたくないし。。」
「仕事早く始めたいし・・・」
「起きなきゃ!!!」
っていう思考に飲まれてしまった。
そこから、バタバタと焦りが続いて
いつも仕事前にやる瞑想もすっ飛ばし、
「忙しい、忙しい」って言いながら
焦ってた。。
午後には涙で消化された
「不安」「焦り」「無価値感」は
起きたところから始まってましたぁ~!!
「うわぁ~やってしまったぁ~」
と私の中で解決したら
気分がクルッと180度変わりました!!
気を引き締めましょう!!笑
仕事のスタートが遅くなることを恐れず、
心の声を聞いていこ!
今日も自分の心に正直に・・・☆。:+*
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