改めて感じる、心の声を聞く大切さ

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昨日の午後、ぐぅ~~~っと

 

暗い穴に飲み込まれていく感覚を感じた。

 

 

 

 

「急に何で?」と思いながら、

 

出てくる言葉がネガティブ。

 

 

 

でもその言葉は本音じゃなくて、

ひねくれた感じの言葉ばっかり。

 

 

人を羨ましくなって、比べて、

「自分なんて・・・」と思ったときに気付いた。

 

 

 

「焦り」「不安」「無価値感」

 

 

無意識だと、今までの思考に戻って

素直に表現できてなかった。

 

 

 

「今、私、

不安と焦りと無価値感を感じてる」

 

ってそのまま言葉にすると

涙が出てきて・・・

 

 

 

「あ゛~~~~~~~~~~~」

 

 

 

この焦りとか不安の感覚、

 

 

朝起きて、ベッドから2,3歩

歩いたところから感じてたぁ~~~!!!!

 

 

 

かなりショック。笑

 

 

 

 

まず、朝イチに寝坊。。

 

頭がボォ~っとしてて、

「ベッドでゴロゴロしたいなぁ~(。-ω-)」

 

 

って思ってたのに・・・

 

 

 

「寝坊サイクルに入りたくないし。。」

「仕事早く始めたいし・・・」

「起きなきゃ!!!」

 

 

っていう思考に飲まれてしまった。

 

 

 

そこから、バタバタと焦りが続いて

 

いつも仕事前にやる瞑想もすっ飛ばし、

「忙しい、忙しい」って言いながら

焦ってた。。

 

 

午後には涙で消化された

「不安」「焦り」「無価値感」は

 

 

起きたところから始まってましたぁ~!!

 

 

 

「うわぁ~やってしまったぁ~」

と私の中で解決したら

気分がクルッと180度変わりました!!

 

 

 

気を引き締めましょう!!笑

 

 

 

仕事のスタートが遅くなることを恐れず、

心の声を聞いていこ!

 

 

 

 

 

 

今日も自分の心に正直に・・・☆。:+*

 

 

 

 

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