思考を止める

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超大型連休が終わり、突然いつもの日々に戻るって大変彡(-ω-;)彡

 

 

私だったら大型連休の後は、午後からスタートして

徐々に環境の変化に戻していきたいなぁと思ってしまいます。。

 

 

 

 

 

では本題へ・・・

 

私の頭の中は本当に忙しい。。

 

 

今やっていることとは別に、頭の中では

複数のことを考えてしまいます。

 

 

 

眠ろうと目を閉じれば、過去のことも思い出し、

懐かしいなぁと思っている間に

眠れぬまま1時間経過!なんてよくありました(-ω-)

 

 

 

 

そんな私でしたが、「今」に意識を置くようになり

大分、頭の中だけどこか行くということが減りましたが、

 

細かく見れば、まだまだそういう瞬間ってありました。

 

 

 

 

その細かい変化に氣付きだすと…

 

 

「あっ!また違う事考えてた!!」

・・

・・・

 

「あっ!また違う事考えてた!」

とそればっかり。笑

 

 

 

そんな私でも、思考が止まり、目の前のことに

集中できる瞬間があります!

 

 

 

 

それが、

 

・犬と向き合っているとき

・絵を描いているとき

 

 

です!

 

 

 

どちらも目の前と違うことを考えてしまうと

うまく行かないんです!!

 

 

 

 

犬は秒単位で発するサインが変わります。

 

どの瞬間に、何を学習しているのか。

何に対してどんな反応を示しているのか。

をめっちゃ集中して観察し、それを拾い取りながら

トレーニングの方法を考えたり、

飼い主さんとお話ししたりします。

 

 

 

そして絵も同じ。

 

1本1本の線の角度や長さが少し違うだけで

全体の仕上がりに影響がでる。

 

 

絵は好きなキャラクターを模写しているだけですが、

より本物に近く、より可愛くまとまりのあるように描きたい!

 

そう思うと参考にしている絵の1本1本の線が

とても美しく描かれていることに感動しながら

自分も描いていきます。

 

 

めっちゃ集中します!

 

 

 

 

そして終えたあとはとても気持ちいです!

 

 

 

頭が休まった感じ♡

 

 

 

私たちは目の前のことに加え、

周りや過去、未来、いろんな事を考え

振り回されながら生きています。

 

 

 

 

本当はそんな生き方望んでいないのに。

 

 

 

 

 

自分の望みを拾い取ってあげるように、

 

自分のために心から楽しい時間をとってあげるように、

 

自分自身を労わってあげるように、

 

 

 

自分の心がザワザワしたり、

嫌な気持ちになったら、

「なぜ?」って疑問を持ってあげる。

 

 

 

 

今はそれが出来なくても、

心から楽しめることを無心でやる!

 

 

 

それができる限り、私は自由!

 

 

 

大好きなことをやって、

1つだけを考えて、

頭を休めてあげる時間をとろう!

 

 

 

今日も自分の心に正直に・・・☆。:+*

 

 

 

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