自分の反応に敏感でいると、いろんな事に氣付けます！
ほんとーーに些細なことです。
本当に些細な人との違いに「何で？」と疑問を持つと
自分の輪郭がハッキリしてきます！
この前LINEのメッセージなどを整理していたときに、
間違って友人とのメッセージを開きました。
すると、数か月前に送ったメッセージが「既読」になっていない・・・
正直、ショックでした～
何回かメッセージのやり取りをした後で、
最後の挨拶みないなメッセージだったので、
読まれてなくてもいいけど・・・
こんな時、私は、
「嫌われている？」
「ブロックされている？」
「私、嫌なことしたかな？」
とかめっちゃ氣にしてしまうんです。。
それをポロッと旦那さんに話したところ、
「えー？そんなん氣にする？」
って言われて、疑問がわいてきました！
今まではそんな事言われると、
氣にしている自分が否定されたと思って、
怒っていたのですが、今回は違いました。
他人との感覚の差に疑問が湧いてきたので、
ネットで検索してみました。笑
「こんなこと、何も出てこないだろう」と
軽い氣持ちで調べてみると、
HSP（Highly Sensitive Person)
についてのページを発見！
これは生まれつき刺激に敏感な性格
を持っている人のことをさすらしく、
どの国にも一定の割合でHSPの人がいるそうです！
さらに、人間だけではなく、他の動物や魚にもこのような
先天性の性格を持った生き物が存在するそうです！
ドッグトレーナーをしていて、
センシティブな犬をよく見てきました！
「センシティブな性格を持った犬がいる」
ということを理解して、どう振る舞うといいのか考えると、
犬を追い詰めることがなくなるし、優しく接することができます！
なので、トレーニング中はとても静かだし、
私もゆっくり動くし、何も知らない人から見ると
変な人に見えると思います(^^；)笑
刺激に対してすごく敏感な性格の犬がいることは
感覚的に理解していましたが、
人にもあるとは想像していませんでした！
HSPは性格なので、病院で診断ということではありませんが、
私の場合はHSPを知ることで心が楽になりました！
というのも、
自分で自分のことが理解できないと苦しいことも多い。
気になる人は「診断テスト」ってあるので、
やってみてくださいね♪
今回、HSPについて書こうか悩みました。。
HSPって結局は性格だし、自分がHSPって診断も自己判断。
「刺激に敏感」ってことにHSPという名前を付けることで
特別感を持ちたいだけじゃないかな・・・とか考えました。
でも、私自身がHSPというものを知って、すごくラクになったし、
こういう一面があると分かると、自分の中で準備ができます！
「HSP」という言葉を武器にするのではなく、
「HSP」だからどういう風に社会と
関わっていこうか考えられるようになりました。
「HSPを知ることでラクになって、
生きやすくなる人が他にもいるなら！」とブログにしました♪
「HSP」を知ることは印籠を持つってことじゃなくて、
お守りを持つという事です！
今日も自分の心に正直に・・・☆｡:+*
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